เคล็ดลับสำหรับการรักษาน้ำหนักให้คงที่

เคล็ดลับสำหรับการรักษาน้ำหนักให้คงที่
สิงหาคม 21, 2022 0 Comments

เคล็ดลับสำหรับการรักษาน้ำหนักให้คงที่

เคล็ดลับสำหรับการรักษาน้ำหนักให้คงที่

คุณไม่เพียงแค่เบื่อที่จะได้ยินเกี่ยวกับอาหารใหม่อื่น ๆ หรือไม่? – อันที่ได้ผล!

เหตุผลหนึ่งที่ “การอดอาหาร” ไม่ได้ผลก็คือ พวกมันเป็น “ฝ่ายเดียว” หรือฝ่ายเดียว – ต่างจาก “รอบข้าง” ซึ่งเป็นการทานอาหารประเภทเดียวกัน .

ไม่ เพื่อนของฉัน “อาหาร” ไม่ใช่คำตอบ

เคล็ดลับง่ายๆ ในการมีสุขภาพแข็งแรงและลดน้ำหนัก คือ สล็อตเว็บตรงแตกง่าย “การรับประทานอาหาร” ที่เป็นปัญหา

ฉันหมายถึงอะไร

เมื่อใดก็ตามที่คุณอ่านคำว่า “อาหาร” “ลดน้ำหนัก” “คาร์โบไฮเดรต” “ไขมัน” ฯลฯ ล้วนหมายถึงหนึ่งในสองสิ่ง…

A) สำหรับอาหารประเภทเดียวเท่านั้น เช่น อาหารแอตกินส์ B) สำหรับอาหารประเภทอื่น เช่น อาหารเมดิเตอร์เรเนียน เป็นต้น

โดยส่วนตัวแล้ว ฉันชอบวิธีแรกมากกว่า และชอบใช้ฉลากอาหารและส่วนผสมสำหรับการอ้างอิง ในฐานะคนฉลาด ฉันแน่ใจว่าจะกินอาหารจากอาหารทุกประเภทที่มี – นั่นคือเหตุผลที่ฉันไม่รู้สึกว่าถูกจำกัดด้วยอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง

ทั้งหมดนี้เป็นผลไม้

ปัญหาคือทุกวันนี้ มีอาหารใหม่ๆ ออกมามากมายทุกเดือน และของเก่าก็ค่อยๆ หมดไปทุกนาที บ่อยครั้งโดยสังเกตเพียงเล็กน้อย

ที่แย่ไปกว่านั้น FAT LOSS นั้นพบได้บ่อยในอเมริกา

คำแนะนำของฉัน? ออมทรัพย์ด้วยบัตรกำนัล

หยุดติดตามแฟชั่น “ลดน้ำหนัก” ทั้งหมดและมุ่งไปที่การเลือกรับประทานอาหารจากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ มีคุณค่าทางโภชนาการ

คุณสามารถรับประทานอาหารเพื่อการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ (และชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีชีวิตชีวา!)

แทนที่จะเปลี่ยน “อาหาร” หนึ่งไปเป็นอย่างอื่น เราขอแนะนำให้คุณเลือกสิ่งหนึ่ง เช่น วิธี “แก้ไขบ้าน” (ผู้รับประทานอาหารเห็นด้วย) และรักษาไว้ตลอดชีวิต

ฉันคลั่งไคล้แนวทางนี้มากพอจนสร้างชื่อขึ้นมา – แนวทาง “ทางเลือกเพื่อสุขภาพ”

และนั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่ฉันเขียน e-book หลายเล่ม (รวมถึงเล่มนี้ด้วย) เกี่ยวกับการแพทย์ทางเลือกและเทคนิคการใช้ชีวิตที่มีประโยชน์ ไม่ว่าคุณจะทานอาหารแบบดั้งเดิมหรือใช้วิธีอื่น

ฉันไม่ได้รับรองทางการแพทย์ (หรือใกล้เคียงที่สุดเท่าที่จะทำได้) แต่ฉันรับรองแนวคิดเกี่ยวกับโปรไบโอติกและอาหารฮาเลลูยาห์ เพื่อสุขภาพที่ดีและเหมาะสำหรับอาหารทุกประเภท

และนั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่พวกเขาทำงาน เป็นการเสริมกัน ไม่ใช่ทางเลือกอื่น การรักษาทางเลือกคืออะไร? หนังสือเล่มใหม่ของฉันชื่อ “ร่างกายอัลคาไลน์ วิญญาณอัลคาไลน์”

ทำไมต้องกังวลกับการมองหาทางเลือกเพื่อสุขภาพ?

โปรดอย่าสับสนระหว่างคำว่า “ทางเลือกเพื่อสุขภาพ” กับคำว่า “ลดน้ำหนัก” มีความแตกต่างที่ชัดเจนที่เกี่ยวข้อง

เมื่อคุณลดน้ำหนัก นั่นไม่ใช่ทางเลือกอื่น เมื่อคุณใช้วิธีอื่นในการอดอาหารและออกกำลังกาย นั่นเป็นทางเลือก

มีความละเอียดอ่อนเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย อาหารแบบดั้งเดิมที่ไม่ใช่แบบตะวันตกจำนวนมากพึ่งพาผลิตภัณฑ์จากสัตว์เป็นหลักสำหรับโปรตีนและผลพลอยได้

สิ่งนี้มีส่วนช่วยให้เนื้อเยื่อถูกสร้างและชุบ อีกครั้งฉันได้เขียนบทความเกี่ยวกับเรื่องนี้ที่นี่

ถามพยาบาล อายุเท่าไหร่ที่เริ่มแยกแยะระหว่างสิ่งที่ร่างกายต้องการกับสิ่งที่ร่างกายต้องการ? และอย่าถามว่าเร็วแค่ไหน…

พวกเราส่วนใหญ่เป็นทารกเมื่อเราเรียนรู้วิธีเดิน

เราเรียนรู้ที่จะเดิน ไม่ใช่เมื่อ

เร็วๆ นี้…

itolations ของการเรียนรู้

ults ที่เดินทางหรือทำงานเป็นเวลานาน

ผู้ที่เล่นกีฬาที่ใช้ความรุนแรง

ผู้ที่อยู่ประจำในอาชีพของตนและ

คนอ้วนส่วนใหญ่,

จากนั้นคุณอาจต้องมีความอดทนเพื่อค้นหาทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

บางครั้งต้องกลับไปตั้งหลัก…

หรือไปที่เกาะเล็ก ๆ ในมหาสมุทรแปซิฟิก

รอสักครู่ก่อนที่คุณจะถามวิธีลดน้ำหนัก.

บ่อยครั้งคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับคำถามของคุณอยู่ในหนังสือเล่มโปรดของคุณ ที่หน้านิตยสารเล่มโปรดของคุณ หรือบนอินเทอร์เน็ต

คุณไม่จำเป็นต้องมีคำตอบตรงหน้า – เป็นคำถามที่คุณต้องถามตัวเอง

เวลาของคุณอาจแตกต่างกันเล็กน้อยในตอนแรก

คุณอาจต้องการใช้เวลาเรียนรู้วิธีผ่อนคลาย ให้ตัวเองได้อยู่กับคนที่คุณชอบและไว้ใจได้ หาต้นถั่วลิมาที่น่ารักเพื่อซื้อผึ้ง เก็บเกสร หรือเข้าร่วมการแสดงที่เบ่งบาน .